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用足浴泡脚。注:足浴适宜时间为2540分钟，以缓解疲劳，促进健康。泡脚的水温不能太热也不能太冷。一般维持在38 ~ 43度为宜。足浴开始时以轻微烫脚为宜，或浸泡初期水温可低一些，再慢慢加入热水，并保持加热。饭后不易足浴，饭后半小时内不可足浴，否则会影响消化系统的血液供应，长此以往，会引起消化不良。足浴包是小包吧？可以那样放在足浴桶里不撕。

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